คอเลสเตอรอลที่ดีกับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

คอเลสเตอรอลที่ดีกับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ไขมันมีหลายประเภท หลักๆ ที่คุณอาจเคยได้ยินคือ คอเลสเตอรอลที่ดี และ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี คอเลสเตอรอลชนิดดีเรียกว่า ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) คิดว่า H หมายถึง เป็นประโยชน์ HDL ของคุณจะนำคอเลสเตอรอลไปที่ตับ ของคุณ ตับของคุณรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้สมดุล คอเลสเตอรอล มันทำให้คอเลสเตอรอลเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและกำจัดส่วนที่เหลือออกไป คุณต้องมี HDL เพียงพอที่จะนำคอเลสเตอรอลไปที่ตับของคุณ หาก HDL ของคุณต่ำเกินไป คุณจะมีคอเลสเตอรอลไหลเวียนในเลือดมากเกินไป