อายุยืนสุขภาพดี

อายุยืนคือความสำเร็จของชีวิตที่ยืนยาว เราอาจหวังที่จะมีอายุยืนยาวเพื่อจะได้มีเวลาคุณภาพหลายปีกับคนที่รักหรือมีเวลาออกไปสำรวจโลก แต่การมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชราไม่ได้แปลว่าจะมี สุขภาพดี หรือมีความสุขหากต้องแบกรับภาระจากความพิการหรือโรคภัยไข้เจ็บ ประชากรของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วกว่ากลุ่มอายุอื่นๆ เนื่องจากอายุขัยที่ยืนยาวขึ้นและอัตราการเกิดที่ลดลง แต่ถึงกระนั้นผู้คนก็ยังมีอายุยืนขึ้นอีกหลายปีด้วยสุขภาพที่ไม่ดี [1] ดังนั้น เราจะสำรวจไม่เพียงแค่อายุขัยของคนๆ หนึ่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอายุขัยด้วยซึ่งส่งเสริมอายุขัยที่แข็งแรงมากขึ้น สิ่งที่คุณทำในวันนี้สามารถเปลี่ยนอายุขัยของคุณหรืออายุของคุณในอนาคตได้ แม้ว่าการเริ่มต้นเร็วจะเหมาะ แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์