อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์
โดย:
สร้อย
[IP: 212.30.33.xxx]
เมื่อ: 2023-08-02 15:32:33
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์ ของการรับประทานอาหารต้านการอักเสบ เนื่องจากการเน้นที่ผลไม้ การอักเสบ ผัก ปลา และธัญพืชเต็มเมล็ด และจำกัดไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อแดง เนย และไข่แดง ตลอดจนน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปและขัดสี
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
