2. ส่งเสริมการย่อยอาหาร

บันทึก ภาพ Shutterstock เส้นใยในกีวีช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร ( 6 ) ไฟเบอร์รักษาทั้งอาการท้องผูกและอุจจาระเหลว - ปัญหาทางเดินอาหารที่พบบ่อยสองประการ กีวียังมีโพแทสเซียม ซึ่งเป็นอิเล็กโทรไลต์สำคัญที่ช่วยระบบย่อยอาหารด้วย ประโยชน์ของกีวี ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือแอกทินิดิน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่พบในผลกีวี เอนไซม์นี้ยังช่วยย่อยอาหาร ( 7 ) แอคตินิดินในกีวียังช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารโปรตีน ( 8 ) คุณลักษณะของกีวีนี้ยังสนับสนุนบทบาทของพวกเขาในการช่วยย่อยอาหารในอุดมคติ ที่เกี่ยวข้อง 14 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับปัญหาการย่อยอาหารและคำแนะนำในการป้องกัน 3. อาจช่วยรักษามะเร็ง ในการศึกษาพบว่าสารสกัดจากผลกีวีมีศักยภาพในการต่อต้านเซลล์มะเร็งในช่องปาก ( 9 ) ผลไม้ยังช่วยลดความเสียหายของ DNA oxidative ( 10 ) วิตามินซีในผลกีวีต่อสู้กับอนุมูลอิสระ   การเพิ่มขึ้นของอนุมูลอิสระจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งอย่างมาก ( 11 )  รายงานโฆษณา ไฟเบอร์ในผลกีวียังช่วยต่อต้านมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งในระบบย่อยอาหาร กลุ่มสารประกอบสำคัญอื่นๆ ในกีวี ได้แก่ซัลโฟราเฟนไอไอ  โซไซยาเนต และอินโดลไอ เป็นที่ทราบกันดีว่ายับยั้งการทำงานของสารก่อมะเร็ง ( 12 )